“端午临中夏，时清日复长”，端午节不仅仅是每个家庭都团聚在一起、开心分享美食的日子，还是我国传统文化里很有养生意义的节日。这天，人们会吃好吃的粽子、看激烈的龙舟比赛，还会挂上艾草和菖蒲，为的是防止生病和虫子，盼着身体能健康。
健康一直都是我们最宝贵的东西，伴着悠悠艾草香，端午养生也十分重要，从饮食、起居到运动健身，都是我们可以