脸上白癜风怎么治疗 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/190122/6820983.html端阳节，天气热；
五毒醒，不安宁，艾灸保健正当时！
你知道端午为什么要艾灸吗
端午艾灸有多好吗？
央视《端午寻艾》记录片
告诉你！
端午有艾，郎中不用来
端午节又称“端阳节”，是一年之中阳气最盛的时节，此时采摘的艾草（艾叶）效果也最好。
“手持艾旗招百福，门悬浦剑斩千邪”，很多地方会在端午节，将艾草、菖蒲挂在门上，寓意招福辟邪，使主人平安健康。
其实，艾草也是一味常见中药，小编教你从艾草里收货一年的健康。
端午毒日初始，艾灸排毒正当时年九毒日
初毒日：
五月初五（阳历6月25日）
五月初六（阳历6月26日）
五月初七（阳历6月27日）
中毒日：
五月十五（阳历7月05日）
五月十六（阳历7月06日）
五月十七（阳历7月07日）
末毒日：
五月廿五（阳历7月15日）
五月廿六（阳历7月16日）
五月廿七（阳历7月17日）
此九天为「九毒日」。
今年6月25日是端午节，始于毒日初始日，故叫端午九毒日。又因在三伏节气前，故可做三伏前加强灸，既可辟邪驱毒，又能为三伏做三伏灸做好准备工作，一举两得。
端午，艾养生黄金时间01艾草菖蒲—避毒除瘟
《荆楚岁时记》中曾经记录过人们当时采艾叶祛邪的场景：“鸡未鸣时，采艾似人形者，揽而取之，收以灸病，甚验。是日采艾为人形，悬于户上，可禳毒气。”
其一：艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾，是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒作用。而菖蒲自身具有毒性，有香气，同时还能驱蚊灭虫。两者合二为一户宅门，也安宅驱虫的好方法。
其二：艾草干枯后的株体泡水熏蒸，在夏季这个皮肤并及虫蚊盛发的季节，能够达到消毒止痒的作用，而艾草全草入药，又有温经、祛湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
02艾浴—理气血、逐寒湿
根据古代医药书籍，艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。
而艾浴是药浴疗法的一种，药浴疗法的应用，最早可追溯至三千多年前的殷商时期，战国时期，士大夫们已盛行用兰草、艾叶等香料香药煎煮沐浴，以达到芳香爽身保健作用。
艾
草
可食可戴亦可药食活血调经祛湿消肿
1.艾叶煮鸡蛋：活血调经
艾叶温经止血，能缓解虚寒引起的月经不调、腹痛、月经总不完等症。
煮鸡蛋时，在水里加一把干燥的艾叶，能帮助调经。
2.祛湿消肿：艾叶茶
夏季，正是培阳驱寒的时节，对于有胃寒人士或者容易腹部手脚冰凉的女性，正是喝艾叶茶的时候。女性在熬夜加班后，如果出现浮肿，就可以试试喝艾叶茶来消肿。艾叶若配伍生姜、红糖、大枣一起喝，效果更好。
具体做法：
取新鲜的艾叶15g洗净，加生姜5片，大枣5枚，红糖适量，水煎服。或取鲜艾叶15g，白糖20g，共煮汤饮用，适用于妇女经期烦燥，尿赤灼痛，口干口苦等。还可以每次取干艾叶3g左右，沸水冲泡后代茶饮。
小贴士：鲜嫩的艾叶还可做成艾糍（青团）。
可食可戴亦可药戴艾叶香囊：提神醒脑
将艾叶磨成艾绒，塞入碎布缝制的袋内即可。
灸“家有三年艾，郎中不用来”
虽然端午节门上要挂新鲜的艾草，但艾灸最好用放了3~5年的陈艾。
艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷、久病、受凉腹泻、关节冷痛、风寒感冒等。
1.关节冷痛
有膝关节炎，且关节经常觉得凉，上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等，可采用艾灸盒艾灸整个膝关节部位。
2.腰疼
通常情况下，我们出现腰疼，除了隐隐疼痛外，还会感觉腰痛发冷，这多跟肾气不足或肾脏受了风邪、湿邪的侵犯有关。
艾叶具有行气活血、逐寒祛湿、温经通络的功效，所以此时，如果能用热乎乎的艾叶包敷一敷，马上就能缓解酸痛。
具体做法：
如果是新鲜艾叶，可以先把艾叶放在炒锅里炒干。等艾叶炒干后，用手把艾叶搓碎，再用少许醋拌一下就可以了。用时把炒好的艾叶放在微波炉里热一下，然后装在一个布袋里，腰疼时敷上三四十分钟就可以了。
3.胃痛
胃痛，指以上腹部近心窝处疼痛。如果平时经常觉得胃里凉、想喝热水，或者吃完冷饮胃不舒服，可用艾条灸一灸中脘穴（肚脐到胸骨下缘连线的中点）。
具体做法：
点燃艾条一端，燃端距穴位或局部2~4厘米处熏灸，以局部皮肤感到温热且无烧灼感为度，每个穴位灸5?15分钟，不能过长。
艾灸更适合缓解“寒证”，使用应先咨询中医。艾灸时注意及时清理燃端的灸条的灰，避免脱落在皮肤上造成烫伤。
艾灸不是距离越近效果越好，感觉烫的时候，可调整艾灸条与皮肤之间的距离，以免烫伤。
坐艾叶坐垫：
怕冷、怕吹风、喜欢吃温热的食物、一遇凉风就腹泻，可能是寒性体质的表现。都说“寒为百病之源”，此时不妨给自己做一个艾叶坐垫。
具体做法：
取艾叶克，晒干揉碎，用纱布包制成坐垫，每天坐在上面即可。
艾叶虽然用途很广，但不适合下面几类人：
注意事项：
1.上火体质慎艾
艾叶药性温热，有上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等“上火”表现的人，不宜使用艾草，尤其是艾灸。
2.慢性病患者慎泡脚
有心血管疾病、糖尿病、静脉曲张的人，如果用艾叶泡脚，水温过热或时间过长，可能増加心脏负担。泡脚10分钟左右即可，水温40摄氏度至42摄氏度为宜。
3.身体不佳不宜用
极度疲劳，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜用艾灸、泡脚、熏蒸等方法，大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用。
4.孕妇和儿童要少用
女性和儿童宜减量、少灸，孕妇的腹部和腰骶部不宜艾灸。另外，颜面部、心前区、大血管和关节活动处，不要自行艾灸。此外，皮肤有破损的部位，不建议直接用艾草浸泡或做艾灸。
小贴士
天气变热，蚊虫大量滋生，而艾草中所含的艾叶油具有很强的杀菌灭虫作用。可取半斤艾草晒干，放到盆子里，把门窗关好后，点燃，烟熏居室，可起到除蚊灭蛆，杀死跳蚤的作用（注意防火）。把花椒与艾叶放在一起烟熏效果更佳。但由于艾叶油挥发后容易使人皮肤黏膜潮红，所以烟熏的时候，最好别待在屋内。如果都觉得麻烦，我们的艾草蚊不叮抑菌液就可以帮到您哦
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端午节人艾永相随，也祝愿所有的朋友们端午安康
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